Drink Drank Drunk แบบไม่อ้วน
ช่วงนี้ปาร์ตี้กันบ่อยเหลือเกินใช่มั้ยคะ แถมยังต้องดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพื่อเข้าสังคมอีกต่างหาก ใจจริงก็รู้ว่ามันทำให้อ้วนขึ้นได้ง่ายๆ แต่ก็ฝืนใจไม่ได้จริงๆ อย่าเครียดไปค่ะปาร์ตี้ให้สนุกดีกว่า ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้คุณ Drink Drank Drunk ได้แบบไม่อ้วนแน่นอน!
- เซย์โนน้ำผลไม้ อาจจะฟังดูแปลกๆ ว่าน้ำผลไม้เนี่ยนะจะต้องเซย์โน ใช่แล้วค่ะ น้ำผลไม้ที่นำมาผสมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิด เช่น วอดก้า เป็นต้น มีส่วนผสมของน้ำตาลค่อนข้างสูง ดังนั้นถ้าเราไปดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วยังเติมน้ำผลไม้ลงไปผสมอีก จะเป็นการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินขึ้นมาแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวเลยล่ะค่ะ ทางที่ดีเลือกโซดาแบบไม่มีน้ำตาลมาผสมจะปลอดภัยต่อน้ำหนักมากกว่าเยอะเลยค่า
- เตรียมท้องให้พร้อมก่อน Drink งานปาร์ตี้ทุกงานเราย่อมรู้เวลาล่วงหน้ากันอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นก่อนจะไปสังสรรค์ลั้ลลาควรเตรียมท้องให้พร้อมโดยการไม่ปล่อยให้ท้องว่างเด็ดขาดค่ะและกินอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น พวกฟาสต์ฟู้ดหรือของทอดนี่ต้องเหวี่ยงทิ้งไปให้ไกลเลยค่ะ แค่นี้ร่างกายก็ได้ชดเชยสิ่งที่ต้องเสียไปจากการดื่มแอลกอฮอล์แล้วล่ะค่า
- มองหาไลท์เบียร์ หากปาร์ตี้มีเครื่องดื่มเบียร์เป็นพระเอกของงาน อาจจะทำให้เราเครียดได้ เพราะเบียร์นั้นเป็นผู้ร้ายที่ทำให้รอบเอวขยายขึ้นชัดๆ คุณจึงต้องพยายามมองหาไลท์เบียร์เข้าไว้ค่ะ เพราะไลท์เบียร์จะมีแคลอรีต่ำกว่าเบียร์ทั่วๆ ไปแต่ก็ต้องดื่มในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้นนะคะ อย่าหลงใหลได้ปลื้มไปกับคำว่าไลท์จนคิดว่ามันเบามากแล้วซัดซะเต็มที่ ถ้าเป็นแบบนี้ไลท์แค่ไหนก็เอาไม่อยู่ค่า
วิธีที่เจ๊แนะนำมาเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เราปาร์ตี้ได้สนุกขึ้นโดยน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นตามมา แต่ทางที่ดีที่สุดเจ๊ว่าเราสามารถสนุกได้โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แต่อย่างใดเลยค่ะ แถมยังได้สนุกแบบมีสติ ปลอดภัย และไม่อ้วนด้วยนะคะ
ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต
