ภาพจาก : wheywwl.com
เรื่องอาหารการกินเป็นปัจจัยหลักที่เราให้ความสำคัญมากที่สุด คุณคงไม่เถียงว่าอาหารที่รับประทานอยู่ทุกวันนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นและนอกจากนั้นเมนูที่มีหน้าตาและสีสันจัดจ้านย่อมเป็นอาหารอันโอชะ เพราะไม่ว่ากี่ยุคกี่สมัยมนุษย์ก็ยังมองว่าอาหารสีจัดอร่อยกว่าอาหารที่ไม่ค่อยมีสีสัน ดังนั้นสีสันของอาหารจึงเป็นเรื่องที่คุณไม่ควรมองข้าม
มีรายงานการวิจัยพบว่าเมื่อเสิร์ฟอาหาร 2 ชุดที่เหมือนกัน โดยชุดแรกเป็นสีปกติตามธรรมชาติ แต่ชุดที่สองย้อมด้วยสีน้ำเงิน คนส่วนมากจะชอบทานอาหารชุดแรกมากกว่า ถึงแม้วิธีการปรุงและรสชาติจะเหมือนกันก็ตาม
ภาพจาก : sanook.com
นั่นเป็นเพราะว่ามนุษย์จะหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่ดูไม่เป็นธรรมชาติอย่างอาหารสีน้ำเงิน เมื่อลองนำผลการทดลองข้างต้นมาปรับใช้กับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ปรากฏว่าได้ผลทันที เมื่อนำแผ่นกระดาษสีน้ำเงินไว้ในตู้เย็นหรือใช้อุปกรณ์บนโต๊ะอาหารเป็นสีน้ำเงิน จะช่วยลดความอยากอาหารได้
เคล็ดลับดีๆ อย่างนี้ลองนำไปใช้กันนะคะ เผื่อคุณจะได้อยากอาหารน้อยลง โดยไม่ต้องนั่งเครียดกุมขมับหาวิธีลดความอ้วนให้ยุ่งยากอีกต่อไปค่ะ
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง
