เครื่องดื่ม..น้ำแอปเปิ้ลมะนาว
ส่วนผสม
- น้ำแอปเปิ้ล 1 ถ้วยตวง
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง 2 ถ้วยตวง
- โซดา 1/2 ถ้วยตวง
- น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วยตวง
วิธีทำ
- ผสมน้ำแอปเปิ้ล น้ำมะนาว และน้ำเชื่อมเข้าด้วยกัน ชิมรสให้มีรสหวาน เปรี้ยว เทลงในแก้วที่ใส่น้ำแข็งไว้แล้วเทโซดาราดทับอีกครั้ง ตกแต่งให้สวยงาม เสิร์ฟขณะเย็นจัด
คุณค่าทางโภชนาการ
- แอปเปิ้ลช่วยลดคอเลสเตอรอล ส่วนมะนาวมีวิตามินซีสูง ช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและในเปลือกของมันยังมีสารแอนติออกซิแดนต์อีกด้วย แถมยังช่วยรักษาโรคหืด มะเร็ง และโรคหัวใจได้
- ส่วนมะนาวนั้นมีสรรพคุณในการขับเสมหะ แก้ไอ เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการปวดศีรษะ แก้อาเจียน เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ บำรุงตา บำรุงผิว ฯลฯ
Tips
- ใช้น้ำแอปเปิ้ลกระป๋องชนิดกล่องหรือขวด
เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ขอบคุณ หนังสือ น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ
