3 สเต็ปสุดฮอตช่วยขจัดรอยตีนกาไม่ให้มากวนใจ

รอยตีนกาถือว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่คุณผู้หญิงให้ความสำคัญ และถ้าเป็นไปได้ก็ไม่อยากให้มีเลยด้วยซ้ำใช่มั้ยคะ ดังนั้นด้วยความหวังดีจึงมีวิธีการดีๆ ในการลดรอยตีนกามาฝากกันค่ะ

1. ไม่เครียด ความเครียดเป็นบ่อเกิดที่สำคัญของริ้วรอย ไม่เฉพาะรอยตีนกาเท่านั้น ยังส่งผลให้ใบหน้าผิวพรรณหมองคล้ำ สุขภาพจิตแย่ลง มีผลกระทบต่อทุกระบบในร่างกาย ดังนั้นหันมายิ้มและหัวเราะให้มากๆ ดีกว่า ลืมเรื่องเครียดๆ ไปซะ

2. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีแล้วยังช่วยเรื่องผิวพรรณอีกด้วย เนื่องจากร่างกายจะสูบฉีดเลือดไปยังส่วนต่างๆ ได้ดี ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง สดใส รอยตีนกาก็ไม่มาเยือนค่ะ

3. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยจะต้องนอนหลับพักผ่อนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง เพราะไม่เพียงแต่ผิวพรรณเท่านั้นที่จะดีขึ้นสุขภาพร่างกายก็ดีขึ้นไปด้วยค่ะ

ทราบกันแล้วก็อย่าลืมนำไปปฏิบัติตามกันด้วยนะคะ ก่อนที่รอยตีนกาจะตีปีกมาขึ้นที่ใบหน้าของคุณค่ะ

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต