ให้ลูกกินซีรีแล็คเมื่อไหร่ดี

ซีรีแล็คเป็นอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางอาหารครบถ้วนอยู่แล้ว แต่เด็กวัยไหนที่เหมาะสมจะเริ่มกินอาหารเสริมได้ ไปติดตามกันเลยค่ะ

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชให้ข้อมูลว่า เด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนแรกก็สามารถฝึกให้กินซีรีแล็คได้แล้ว เพราะหากเด็กเริ่มกินอาหารเสริมหลังจาก 4 เดือน หรือเริ่มกินตอนประมาณ 6 เดือน ก็แทบไม่แตกต่างกับการกินอาหารชนิดอื่นๆ ทั่วไปเลย เพียงแต่ในช่วงแรกๆ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ใส่เครื่องปรุงเยอะๆ หรืออาหารที่มีแนวโน้มจะก่อให้เกิดการแพ้ เช่น ไข่ขาว หรือสตรอเบอร์รี่

อาหารเสริมอย่างซีรีแล็ค แม้จะมีคุณค่าทางอาหารอยู่แล้ว แต่เด็กวัยนี้ต้องการสีสันในอาหารให้น่ารับประทาน แต่ก็ควรเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ เช่น ฟักทองที่อุดมไปด้วยเบตาแคโรทีน และมีวิตามินซีแถมยังย่อยง่าย และไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้ เหมาะที่จะเติมลงไปในอาหารเสริมสำหรับเด็ก เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารให้สูงขึ้น

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต