เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่ดูสวยปิ๊งกว่าเดิม
เวลาที่ท้อแท้ ท้อถอย ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องความรัก สิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณสดชื่น สดใสมากขึ้นคือการเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่การเปลี่ยนแปลงตัวเองในที่นี้ไม่ใช่แค่เข้าไปตัดผมจนสั้นแล้วเดินสะบัดบ๊อบออกมา ก็เปลี่ยนเป็นคนใหม่แล้ว ถ้าจะเปลี่ยนให้ได้ผลรู้สึกเป็นคนใหม่จริงๆ ก็ต้องปฏิบัติตามนี้
เริ่มจากทรงผม อย่างที่บอกว่า ส่วนใหญ่แล้วจะนิยมเปลี่ยนทรงผม เพื่อเพิ่มความสดใสและให้ตัวเองดูหน้าเด็กลง ซึ่งเป็นวิธีพื้นฐานทำได้ง่ายที่สุด แต่ถ้าจะเปลี่ยนทรงผมก็อย่าสิ้นคิด ถึงขนาดตัดสั้นม้าเต่อ เพราะอาจจะรู้สึกแย่กว่าเก่า ถ้าทรงผมไม่รับกับใบหน้า ถ้าอยากเปลี่ยนทรงผม ควรเลือกทรงที่เหมาะกับรูปหน้าตัวเอง ไม่สั้น ไม่ยาวเกินไป เผื่อไว้รัด ดัด เกล้า เปลี่ยนอารมณ์วันหลังบ้าง ที่สำคัญอย่าลืมบำรุงเส้นผมเป็นประจำ ด้วยคอนดิชั่นเนอร์หรือการทำทรีทเม้นท์
ผิวสวยสำหรับคนใหม่ การที่มีผิวสวย ใส เรียบเนียน เป็นการเริ่มต้นการเป็นคนใหม่ที่ดี โดยเริ่มจากดูแลผิวตั้งแต่หัวจรดเท้า ตั้งแต่การทำความสะอาดใบหน้า การทาครีมกันแดด ใช้โทนเนอร์กระชับรูขุมขน ถ้าอยากให้เวิร์คจริงๆ ลองเข้าสปา ดูแลผิวเต็มคอร์สสักเดือนละ 1 ครั้ง เพื่อผิวสวยสุขภาพดี
แต่งหน้าเพิ่มเสน่ห์ เบื่อหน่ายกับรูปลักษณ์เดิมๆ ก็ลองหยิบอายไลเนอร์มากรีดเน้นความคมชัดของดวงตา ทาอายแชโดว์สีสว่างเพื่อให้ดวงตาดูสว่างมากขึ้น ปัดมาสคาร่าเล็กน้อยให้ขนตาดูงอนหนา ใช้ดินสอเขียนขอบปากหรือลิปมันทำให้ปากดูอวบอิ่มและสุขภาพดี แค่นี้ก็ทำให้ชีวิตมีสีสันเพิ่มขึ้น อ้อ...แต่อย่าลืมบำรุงผิวก่อนแต่งหน้าและล้างทำความสะอาดเครื่องสำอางให้ดีหลังแต่งหน้านะคะ เพื่อลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
ทานอาหารที่มีประโยชน์ จะเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งที แค่ภายนอก การแต่งตัวคงไม่พอ ต้องลงลึกถึงพฤติกรรมการทานอาหารด้วย เช่น งดรับประทานอาหารจำพวก ไวน์แดง ซอสถั่วเหลือง หรือสเต็ก เพราะจะทำให้ฟันคุณไม่ขาวอย่างที่ควรเป็น แล้วหันมาเคี้ยวอาหารจำพวกแอปเปิ้ล แครอท หรือแตงกวา เซลลูโลสในผิวของมัน จะทำความสะอาดผิวฟันของคุณให้ขาวสดใสขึ้นหรือทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น มะเขือเทศ แครอท ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเลือกดื่มชาเขียวแทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบการสร้างความยืดหยุ่นของผิว
ปล่อยวางและผ่อนคลาย 4 ข้อข้างต้น ถือว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงตัวเองทางร่างกาย แต่ที่สำคัญที่สุดถ้าคุณจะเปลี่ยนตัวเองคือ การเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจ คิดในแง่บวกให้มากขึ้น มองโลกในแง่ดี ปล่อยวางเรื่องราวทั้งหมด เพราะถ้าคุณยังเก็บมาคิดก็จะไม่มีทางเป็นคนใหม่ได้ อาจจะเริ่มต้นด้วยการนอนหลับให้เต็มที่ ดูหนัง อ่านหนังสือ หากิจกรรมที่สร้างความเพลิดเพลินทำ
ถ้าปฏิบัติตาม 5 ข้อนี้ รับรองว่า คุณจะกลายเป็นคนใหม่ และรู้สึกดีขึ้นแน่นอนค่ะ
ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง
