เทคนิคนับลูกดิ้น

เทคนิคนับลูกดิ้น

คุณแม่ตั้งครรภ์จะรู้สึกถึงการดิ้นครั้งแรกของลูกน้อยในครรภ์ เมื่ออายุครรภ์ประมาณ 18-20 สัปดาห์ ในขณะที่คุณแม่ท้องหลังจะรู้สึกถึงการดิ้นของลูกน้อยเร็วกว่า คือในช่วง 16-18 สัปดาห์ เมื่ออายุครรภ์ 24 สัปดาห์ คุณแม่ส่วนใหญ่จะรับรู้การดิ้นของลูกน้อยอย่างสม่ำเสมอ

แล้วเราจะนับลูกดิ้นอย่างไรว่าเป็นปกติ คุณแม่ควรปัสสาวะก่อนนับลูกดิ้น อาจจะอยู่ท่านั่ง นอนเอนหลังอย่างผ่อนคลาย ใช้มือทั้งสองข้างสัมผัสที่หน้าท้องเพื่อรับรู้ความรู้สึก และทำการบันทึกจำนวนครั้งของการดิ้นได้เลยค่ะ

เทคนิคที่ 1 Count to 10 เริ่มนับตั้งแต่เช้า โดย บันทึกระยะเวลาเริ่มต้นจนดิ้นครบ 10 ครั้ง หากลูกดิ้นน้อยกว่า 10 ครั้ง ใน 12 ชั่วโมง หรือดิ้นครบ 10 ครั้ง ใช้เวลามากกว่า 12 ชั่วโมง ขอให้มาพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินสุขภาพลูกรักในครรภ์เพิ่มเติม

เทคนิคที่2 Sadovsky Technique นับลูกดิ้น หลังรับประทานอาหาร 1 ชั่วโมง หากลูกดิ้นน้อยกว่า 3 ครั้ง ใน 1 ชั่วโมง ให้นับต่ออีก 1 ชั่วโมง หากยังน้อยกว่า 3 ครั้ง ให้พบแพทย์

การที่ลูกรักดิ้นน้อยลงอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงภาวะขาดออกซิเจน ซึ่งส่งผลทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้น้อยลง และเป็นการคัดกรองเพียงวิธีเดียวที่คุณแม่สามารถช่วยหมอในการประเมินสุขภาพของลูกได้ ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณแม่เพียงรู้สึกว่าลูกดิ้นน้อยลง ควรมาพบแพทย์ทันที อย่านิ่งนอนใจ สัญชาติญาณของความเป็นแม่มักจะบอกได้ โดยบางครั้งไม่ต้องนับลูกดิ้นตามตำราเลยค่ะ