อาหารเด็ก..คัสตาร์ดฟักทอง
ส่วนผสม อาหารเด็ก คัสตาร์ดฟักทอง(9-10 เดือน)
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- น้ำสต๊อกไก่ 30 มิลลิลิตร
- ฟักทองบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ อาหารเด็ก คัสตาร์ดฟักทอง(9-10 เดือน)
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน กรองด้วยกระชอนแล้วใส่ภาชนะ
- นึ่งจนกระทั่งสุกดี
Nutrition Benefit
ฟักทอง อุดมไปด้วยสารแคโรทีนอยด์ที่ช่วยพัฒนาระบบการมองเห็นและต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีเส้นใยอาหาร วิตามินซี และสังกะสีสูงอีกด้วย ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย รักษากระดูกและฟันให้แข็งแรง
ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร MODERNMOM Vol.20 No.240 ตุลาคม 2558
